お野菜太郎といいじまたくまの農業日記

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1日3食

2019年1月 5日(土) | | コメント (3)

どうも、いいじまたくまです。


今日は正月休みだったので、特に何もしていません。
いつもの休み通り、起きてご飯を食べてのんびりしてご飯を食べておしまいでした。
ただいつもと違うのが、ご飯の量です。
前に言った通りダイエットを始めたので、ご飯の量を減らしました。

その量なんと、1合だけです。
皆さんにとっては多いと思うかもしれませんが、僕は今まで1食でご飯を4合食べていました。
つまり食べる量を今までの4分の1に減らしたのです。

当然の帰結ですが、すごくお腹が空きます。
なんなら食べ終わった瞬間から次の食事を考える程です。
でもこれを乗り越えないと、3ヶ月で-32kgなんて馬鹿みたいなことを達成できません。
今のところ毎日体重が減っているので、この調子で頑張っていきます。


起きてご飯を食べてのんびりしてご飯を食べて寝る。
今日がそうでしたが、良いのか悪いのか明日もそうなりそうです。
完全なる寝正月なのに、体重は増えるどころか減っています。
それだけ聞くと体調が悪いみたいですが、体調は1日10時間くらい寝ているので何の心配もいらないですよ。


いいじまたくま

コメント

何も心配いらないと言うことなので心配しません。身長181Cmだから
181-100×0.9=72.9ベスト体重は72.9kgなります。この位がちょうど良いのです。まばたきすればたまに、EXILEのATSUSHI に見えることがあるので、28kg
痩せれば、かっこいい😍いいじまさんです
前は、ちょっと痩せ過ぎだったもの
でも無理しないでね


平成の終わりまで後…………115日😢
お野菜太郎、いいじまさん……85日😢

 

つきちゃんさん、いつも素晴らしいコメントありがとうございます❤
日にちまで数えて下さって~❗
日にちで見ると、ホントに残り少ないんですね~😖💧
さあ、その日までEXILE ATUSHIになれるかどうか?
頑張らないとね~(笑)

のんびりして一合のご飯をゆっくり食べる。ヘルシーですね➰
一合は物足りない、もっと食べたいと思うでしょうね。
一合を二合食べた気になる方法、これどうでしょう!
いいじまさんのラッキーナンバー、3❗️30回ゆっくり噛んで食べましょう❗️慣れるまで、数を数えてね☺️
食べ終わった頃には、倍食べた気分になれるに違いない。はず。トライしてみてね➰❕

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